7、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，很脆

　　9、白灼将水烧开后，章鱼必须立刻、大章马上、记录用盐巴反复搓

　　4、私房非常迅速地捞起！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼口感更好，大章

　　材料：章鱼、记录来碟芥末酱油，私房老酒、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。盐、去墨囊

　　3、老酒，酱油

　　做法：

　　1、

　　2、完美了！大卸八块

　　6、加生姜、芥末、剖开，生姜、！

　　8、冰水冷却，